Hoe je je eigen matcha-groenthee-masker maakt met eenvoudige keukenkastklassiekers en de ongelooflijk krachtige matcha-groenthee.
Je kunt gezichtsmaskers kopen die matcha bevatten, maar matcha is erg gevoelig voor lucht en temperatuur. Daarom is het het beste om een zelfgemaakt masker te maken met warm water en goede kwaliteit matcha, zodat het optimaal werkt. We combineren matchapoeder met honing, gemalen havermout en warm water - super eenvoudig - maar met ingrediënten die bekend staan om hun ontstekingsremmende eigenschappen!
Of het nu gaat om luchtvervuiling, koude winters of de hoge uv-straling en droogte van de zomer, er is veel wat je huid kan irriteren of uit balans kan brengen en ontstekingen kan veroorzaken.
Wat veroorzaakt huidontsteking?
Ontsteking is een verdedigingsmechanisme van het lichaam, in dit geval de epidermis, dat wordt geactiveerd als reactie op een prikkel die het lichaam als gevaar ervaart. Een goed voorbeeld hiervan is te veel uv-blootstelling. Er zijn echter zoveel dingen in ons dagelijks leven die ontstekingen van je huid kunnen veroorzaken. Dus, of je je huid nu wilt kalmeren of gewoon wat extra verzorging wilt met je matcha latte, ons doe-het-zelf gezichtsmasker is er voor je.
Is groenthee ontstekingsremmend?
Groenthee, en met name matcha-groenthee, zit boordevol fenolische verbindingen en polyfenolen, die onlangs zijn geprezen om hun ontstekingsremmende eigenschappen. Hoogwaardige matcha wordt in de schaduw gekweekt, zodat de bladeren van de (theeplant) meer voedingsstoffen kunnen ontwikkelen dan bij een gewone kop groentethee, waardoor matcha een krachtige bron is van bioactieve verbindingen. Daarom hebben we ervoor gekozen om het te combineren met honing en havermout, die ook boordevol fenolische verbindingen zijn, om je gezicht even te laten ontspannen!
Wanneer in mijn huidverzorgingsroutine moet ik een gezichtsmasker gebruiken?
Altijd na het reinigen - je wilt niet dat er iets tussen je huid en je masker zit dat voorkomt dat je al die goede voedingsstoffen goed kunt opnemen.
Recept
2 el Warm Water
1 tl Honing
2 el Gemalen Havermout
Bereiding
Stap 1. Test altijd eerst op een klein stukje huid! Breng een kleine hoeveelheid van je masker aan op je pols. Als je ervan overtuigd bent dat je huid een fan is van matcha, bereid je gezicht voor door het te wassen met je gebruikelijke reiniger. Als je SPF of make-up hebt gedragen, overweeg dan om je gezicht dubbel te reinigen, zodat er niets tussen het masker en je huid zit.
Stap 2. Breng het masker aan op je nog vochtige huid totdat je een prachtige groene laag hebt, en laat het zitten tot je voelt dat het masker begint te harden.
Stap 3. Was het masker af met warm water en een schone washand, breng je toner in de keuze aan en eindig je routine met je gebruikelijke moisturizer.
Top tip
Als je iets nodig hebt om de tijd te doden totdat je masker er klaar voor is om af te nemen, bekijk dan onze Matcha 101-pagina!
Bronnen:
Kochman J, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Mruk H, Janda K. Health Benefits and Chemical Composition of Matcha Green Tea: A Review. Molecules. 2020 Dec 27;26(1):85. doi: 10.3390/molecules26010085. PMID: 33375458; PMCID: PMC7796401.
Rahman MM, Rahaman MS, Islam MR, Rahman F, Mithi FM, Alqahtani T, Almikhlafi MA, Alghamdi SQ, Alruwaili AS, Hossain MS, Ahmed M, Das R, Emran TB, Uddin MS. Role of Phenolic Compounds in Human Disease: Current Knowledge and Future Prospects. Molecules. 2021 Dec 30;27(1):233. doi: 10.3390/molecules27010233. PMID: 35011465; PMCID: PMC8746501.
Papaccio F, D Arino A, Caputo S, Bellei B. Focus on the Contribution of Oxidative Stress in Skin Aging. Antioxidants (Basel). 2022 Jun 6;11(6):1121. doi: 10.3390/antiox11061121. PMID: 35740018; PMCID: PMC9220264.